PERSONALIDAD SANA

QUE ES LA PERSONALIDAD?

Primero diferenciemos entre persona y personalidad.

El ser humano es persona y el ser humano tiene personalidad.

O sea nacemos personas únicas e irrepetibles, creación de Dios. Nacemos con una organización biológica, temperamento y algunos instintos básicos y luego a partir de la interacción con los otros, vamos construyendo día a día nuestra personalidad que es una estructura abierta al mundo que influye y es influenciada.

A medida que crecemos, y de acuerdo a nuestra historia de vida, vamos construyendo una forma de ver el mundo y de acuerdo a ello así es como actuamos.

Esto es importante de entender dado que nuestra personalidad repercute en nuestro servicio, en el trato al hermano, y afecta positiva o negativamente nuestros vínculos.

Entonces te invito a observar las características de una personalidad sana. 

Es flexible. Se trata de personas que saben reaccionar ante las situaciones y ante los demás de diversas formas. Es decir, poseen un repertorio amplio de conductas y utilizan una u otra para adaptarse a las exigencias de la vida, en vez de comportarse de un modo rígido e inflexible.

Es abierta. Lleva una vida variada, realizando diversas actividades, en vez de centrar su vida alrededor de un mismo tema.

Es capaz de tolerar las situaciones de presión y enfrentarse a ellas y no se viene abajo ante las dificultades y contratiempos.

Autoestima sana: Su forma de verse a sí misma, al mundo y a los demás se ajusta bastante a la realidad. Es ser conscientes de nuestro potencial y nuestras necesidades reales; de amarnos incondicionalmente con nuestros dones y defectos y confiar en nosotros para lograr objetivos, independientemente de las limitaciones que podamos tener o de las circunstancias externas generadas por los distintos contextos en los que nos corresponda interactuar.

Comunicación asertiva: capacidad de comunicar nuestras ideas y defender nuestros derechos de manera contundente, abierta, HONESTA, CLARA, DIRECTA, ADECUADA, DESDE MI LIBERTAD Y AUTORRESPONSABILIDAD, gestionando nuestras emociones en los momentos de tensión.

Se caracteriza por respetar los derechos de uno mismo y de los demás. Mostrando respeto y dignidad hacia los sentimientos de la otra persona y facilitando la comunicación bidireccional.

MAS CARACTERÍSTICAS…

Capacidad de autoobservación (Autoconocimiento).

Autodominio y Estabilidad emocional (Regulación emocional)

Cultivo intelectual (busca la sabiduría)

Responsabilidad de acciones

Es educable y desarrolla madurez afectiva

Educación de la voluntad

Elaboración de un proyecto existencial

Vida espiritual, vive en base a valores éticos


FRENTE AL CONFLICTO La persona de comportamiento asertivo:

•      Está segura de lo que quiere expresar,, de sí mismo y de sus argumentos.

•      Expresa de manera clara, directa y siendo honesto con sus sentimientos y con lo que necesita.

•      Defiende su posición, respetando derechos propios y ajenos, dando alternativas y soluciones, en búsqueda del ganar – ganar

•      Como consecuencia  de su actuar, gana confianza en sí mismo y mantiene buenas relaciones con los demás.

•      Tiene una orientación activa en la vida. Va tras lo que quiere, en lugar de aguardar a que las cosas sucedan.

•      Al comprender que no siempre puede ganar acepta sus limitaciones, sin embargo lo intenta con todas sus fuerzas, de modo que gane o pierda, conserva el respeto consigo mismo.

•      Reconoce su posición y sus límites y sabe cuáles son sus derechos asertivos. Uno de los derechos asertivos es el poder DECIR NO.


 ¿CÓMO PODEMOS NOSOTROS INCORPORAR Y PRACTICAR LA ASERTIVIDAD?

Tanto si tenemos una personalidad  con tendencia a la dependencia o a la  agresividad necesitamos aprender a poder expresar nuestros sentimientos o emociones adecuadamente ¿Cómo lograrlo?


ü Trabajando la autoestima. Si estamos pendientes de la mirada del otro, y esto nos lleva a reprimir nuestra opinión “para no quedar mal”, “para encajar” Si no trabajamos en el desarrollo de una autoestima sana tendemos a pensar  : que no es tan importante lo que tenemos para aportar, que mejor que hable otro, que no lograremos nada porque no estamos preparados…

ü Conocer nuestro estilo de respuesta con la voluntad puesta en conducirlo hacia la asertividad.  

ü AMABLE: Sin agresividad en la comunicación: con claridad, firmeza y cariño

ü ADECUADO: Cuidando el contexto: hay momentos y contextos que son adecuados para propiciar conversaciones que sumen para renovar relaciones

ü NO SUPONER: Preguntar para indagar si se ha entendido bien

ü DIRECTO: Hablando temas puntuales y de uno a la vez

ü Escuchando con apertura y evitando etiquetas

ü Desarrollar asertividad también implica comprender que existen personas extremadamente susceptibles que se van a molestar digas lo que digas y aunque lo hagas de la mejor manera.

ü RECONOCIENDO QUE SOMOS SERES IMPERFECTOS EN MANOS DEL ESPÍRITU SANTO


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