PROGRAMA 127 – LUZ DEL ALMA
EMITIDO EL 4 de DICIEMBRE de 2025
Te
dejamos aquí el link del audio, dado que lo que se dice en vivo está
enriquecido por las experiencias de las conductoras, por los mensajes de los
oyentes y los testimonios de los invitados. Escuchalo por YouTube en:
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RESUMEN
DEL TEMA: EL
CAMINO DEL JUSTO MEDIO
El
"camino del medio" de Aristóteles es la teoría de que la virtud
reside en un punto medio entre dos extremos viciosos (exceso y defecto), y este
concepto es fundamental para entender su ética y su conexión con la psicología
moderna, que lo ve como una herramienta para la autorregulación y el bienestar.
Este
punto medio no es una proporción matemática, sino que es relativo a cada
persona y situación, y se descubre a través de la razón práctica y la
experiencia para alcanzar un carácter equilibrado y la felicidad (eudaimonía).
EL JUSTO MEDIO ARISTOTÉLICO
Concepto:
La virtud es un estado intermedio deseable entre dos vicios: uno por exceso y otro
por defecto. (como por ejemplo la prudencia, la templanza, la moderación)
Ejemplos:
Valentía:
Es el término medio entre la cobardía (defecto) y la temeridad (exceso).
Templanza:
Se encuentra entre la insensibilidad (defecto) y el libertinaje (exceso).
Generosidad:
Es el punto medio entre la avaricia (defecto) y la prodigalidad (exceso).
No
es una proporción fija: El justo medio no es un punto exacto y simétrico para
todos. Lo que es moderado para una persona puede ser excesivo o insuficiente
para otra.
CONEXIÓN CON LA PSICOLOGÍA
La
rapidez de los procesos en que vivimos en la sociedad actual en un punto
estimula el pensamiento polarizado en los extremos porque es más fácil y rápido
encasillar las ideas es estructuras de juicios y prejuicios, en lugar de darnos
el tiempo para discernir.
Agregamos
a la rapidación de los procesos la cada vez mayor información con la que somos
abordados, en el afán de asimilar toda esta información no nos damos el tiempo
para encontrar su grado de verdad, encontrar matices, observar contradicciones.
“Es
más, a veces repetimos la información como loros”
Pongamos
como ejemplo las ideologías. En el libro “Anatomía de un instante” Javier
Cercas nos describe como en la España de los años 80 se sale delante de una
gran crisis porque tres figuras de la política, todas opuestas ideológicamente
(uno era de derecha, otro ferviente demócrata y el tercero de ultra derecha).
Aceptar las contradicciones, tolerar la incertidumbre, y comprender al otro y a
la situación que se estaba atravesando, les permitió encontrar una salida dando
respuestas a la compleja transición que España debía afrontar en ese momento.
Comprender
que ambos extremos (sean por exceso o por déficit) son las puntas de una misma
vara, eso nos hace querer hallar los matices en el camino del centro en el que
debemos permanecer lo mas posible haciendo prevención respecto de nuestra salud
mental.
Albert
Ellis psicólogo creador de la Terapia Racional Emotivo Comportamental nos habla
del pensamiento polarizado y nos recomienda salir de él.
Primero
veamos un ejemplo a través de este cuento…
CUENTO: “¿QUÉ ES BUENO?, ¿QUÉ ES MALO?, SÓLO DIOS SABE”.
Hace mucho tiempo, en un
pueblo de las montañas, vivía un hombre anciano con su único hijo. Tenía un
pequeño y humilde terreno con un solo caballo y un día, el caballo se escapó
hacia las montañas. Los vecinos se acercaron a su terreno y llenos de compasión
le dijeron “¡Es terrible! Tu único caballo se escapó, ahora no podrás trabajar
tu tierra.”
El sabio anciano,
tranquilo como siempre, encogió sus hombros y dijo “¿qué es bueno?, ¿qué es
malo?, Dios sabe”. Los vecinos se miraron extrañados y se marcharon pensando
que el anciano no se daba cuenta de lo ocurrido.
A la siguiente semana, el
caballo regresó al terreno del anciano acompañado de otros 12 hermosos caballos
salvajes. En cuanto se enteraron los vecinos, volvieron emocionados a la tierra
del anciano para felicitarle por su buena fortuna: “¡Es estupendo, ahora tienes
muchas posesiones y podrás trabajar mejor tu tierra!”. A lo que el anciano
contestó “¿qué es bueno?, ¿qué es malo?, Dios sabe”.
Los vecinos, cada vez más
sorprendidos, no entendían como el anciano no se alegraba por sus nuevas
posesiones y se marcharon.
A los pocos días,
mientras el hijo del anciano trataba de domar a uno de los caballos salvajes,
se cayó y se rompió una pierna. Una vez más, los vecinos se acercaron llenos de
lástima por lo que le sucedió al hijo del sabio y le dijeron “¡Es una tragedia,
tu único hijo no podrá ayudarte a trabajar la tierra!”. Como siempre, el sabio
anciano respondió: “¿qué es bueno?, ¿qué es malo?, Dios sabe”.
Los vecinos se marcharon
sin comprender al anciano y empezaron a pensar que estaba loco, que no se daba
cuenta de lo que le pasaba.
A las pocas semanas,
llegaron unos jinetes del ejército buscando a los hombres jóvenes para
reclutarlos y luchar en la guerra. De ese modo, se marcharon todos los hombres
jóvenes del pueblo excepto el hijo del anciano, que seguía recuperándose. Tras
la guerra, todos los jóvenes que reclutaron habían muerto y el hijo del anciano
estaba vivo y ya recuperado.
Reflexión:
Esta historia trata sobre la importancia de la
gestión emocional a la hora de mantener la calma y la sobriedad sin importar lo
que ocurra, ya sea algo positivo o algo negativo.
Cuando parezca que el mundo se está derrumbando a tu
alrededor y no puedas encontrar un sentido, recuerda que no conoces la
película completa y recuerda las palabras de aquél sabio anciano: “¿qué es bueno?, ¿qué es malo?, SOLO DIOS
SABE”
SALIR DEL PENSAMIENTO POLARIZADO
Albert Ellis nos dice que la perfección es difícil de alcanzar…..siempre
falta algo….al focalizar en lo que falta no estamos conformes….y la felicidad
no llega.
Nos recomienda Darse cuenta de que en
realidad las personas no somos totalmente de una manera u otra opuesta.
Reconocernos y aceptarnos como criaturas imperfectas, que tienen limitaciones y
comenzar a ver nuestro rendimiento en términos de porcentajes y no de perfecto
o fracaso total.
COMO?
AUTOCONOCIMIENTO: Comprender tus propias tendencias (hacia el
exceso o el déficit) es el primer paso
para encontrar tu punto medio personal.
CUESTIONA: usa tu razón práctca para cuestionar las posturas extremas y encontrar a las situaciones respuestas que
contemplen otras soluciones diferentes a las que utilizabas siempre.
DISCERNIMIENTO: La prudencia, que es la sabiduría para tomar
decisiones éticas, es clave para discernir el término medio en cada situación.
Ser prudente implica poder pausar, observar nuestros pensamientos y y evaluar las consecuencias positivas o
negativas de nuestros actos y decisiones.
DECIDE: Luego de conocernos, observarnos y discernir, decidimos ponernos
manos a la obra e ir en busqueda del equilibrio en todas las áreas de tu vida, como el trabajo, el estudio, la comida
y las relaciones. Muchas veces no podemos solos así que pidamos ayuda a
aquellos que nos puedan brindar las herramientas que necesitamos para avanzar
en los cambios.
USA TU VOLUNTAD: busca
deliberadamente una posición moderada con la intención de evitar los extremos.
Es una decisión y una elección. La voluntad se fortalece ejerciéndola. Se
desarrolla mediante la práctica repetida de actos virtuosos, que con el tiempo
forman un carácter estable y equilibrado.
ORA:
Para sostenerte en en el proceso con un dinámico equilibrio. En algún momento
de nuestra vida algunos elegimos a Jesucristo como nuestro camino, verdad y
vida, y eso nos centra fuertemente en lo eterno y en los extremos quedan las
formas transitorias del mundo.
BENEFICIOS DE PRACTICAR EL CAMINO DEL MEDIO
Autorregulación: El concepto del “camino del medio” es una
herramienta valiosa para la autorregulación emocional y conductual, invitando a
moderar pasiones y acciones.
Bienestar psicológico: Alcanzar un equilibrio ayuda a evitar los
daños del exceso o del déficit, promoviendo una vida más satisfactoria.
Ética práctica: La aplicación del justo medio requiere
prudencia, discernimiento y la capacidad de juzgar correctamente en situaciones
concretas, lo que se relaciona con la psicología cognitiva y la toma de decisiones.
CIERRE
(Juan 14.6) “Yo
soy el camino, la verdad y la vida. Nadie puede llegar al Padre si no es por
medio de mí”.
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