10 MODALES ASERTIVOS: “Saber convivir también es amar”
1. ESCUCHAR .
La aptitud para escuchar es una
habilidad que necesitamos cultivar y desarrollar para mantener relaciones
interpersonales positivas y altamente gratificantes, pero esto es imposible si
no sabemos en principio escucharnos a nosotros mismos. Para escucharnos a
nosotros mismos necesitamos de la autobservación, del autoconocimiento, del
testigo silencioso y del yo que nos observa para poder ver y apreciar nuestro
dialogo interno o comunicación intrapersonal. Luego de dominar ese dialogo con
nosotros mismos y apreciar nuestras voces interiores estaremos preparados para
regalarles a los demás el poder escucharlos sin ruidos, sin juicios, sin
temores, recordemos que no podemos darle a los demás lo que no somos capaces de
darnos a nosotros mismos. Por eso te invito a que dediques por lo menos una
hora diaria al día a tener un encuentro intimo contigo mismo en la soledad, y a
escucharte, observar tus pensamientos, esto te ayudara enormemente en el arte y
habilidad del buen oyente.
2. EMPATÍA (SIENTE A LA OTRA
PERSONA).
¿Que significa SENTIR a la otra
persona? ¿Como sientes a los demás? ¿Como te conectas con los otros? ¿De
que maneras llegas al corazón de las personas con las que convives? Sentir, es
tocar, es observar, es vibrar, es cerrar los ojos y escuchar, oler, tocar, amar
. Sentir tiene que ver con tu cuerpo como instrumento para apreciar lo que con
palabras no puedes expresar, las palabras están demás cuando se trata de
sentir. Sentimos al otro con un abrazo, con un beso, con una mirada, en el
silencio, en el mas puro y absoluto de los silencios, sentir es una aptitud que
bien vale la pena desarrollar en el arte del buen vivir y convivir. Podemos
mentir con las palabras pero con el sentimiento no nos podemos engañar ni a
nosotros mismos ni a los demás.
3. DIALOGA.
Indagar en el mundo del otro,
es una forma de decirle y trasmitirle con acciones ME IMPORTAS, dialogar se
trata de establecer un puente entre nosotros a pesar de nuestras diferencias,
de nuestros puntos de vistas opuestos y equidistantes, es el deseo ferviente de
establecer una sinergia en la cual se respetan nuestras diferencias y alcanzar
un puntos donde todo es posible, hasta aquello que en el fondo de nuestro ser
pensábamos era imposible. Todo es posible para el que cree, rezan por ahí las
Sagradas Escrituras, el dialogo de altura hace posible lo imposible. Con
el dialogo construimos puentes donde antes no existían, el dialogo es la
proactividad de la comunicación en acción, donde busco la unión y la logro con
el otro.
4. ENTENDIMIENTO MUTUO.
Para entendernos mutuamente hace
falta un ingrediente LA VERDADERA HUMILDAD, sin ese valor vivido en una
relación es imposible llegar a entendimientos mutuos , es decir recíprocos,
necesito bajarme del pedestal en el que creo estoy montado o montada, y bajar
la guardia, bajar las actitudes defensivas, necesito vaciarme de mi mismo y
dejarme llenar por el otro, necesito olvidarme de mi mismo por un momento y
dejar que el otro me inunde con sus planteamientos. Necesito buscar primero
comprender al otro para luego pretender ser comprendido, como dice el
gurú empresarial Stephen Covey. Comprensión mutua requiere de compresión
personal, necesitamos haber hecho las paces con nosotros mismos para poder
hacerla con los demás. No podemos hacer la paz con quien vive internamente en
guerra consigo mismo. Recuerda tu verdadera naturaleza es la paz y no el
conflicto.
5. PLANEA LA ESTRATEGIA.
Tienes que entender la estrategia
mutua. En una acción debes saber qué es qué y qué pasa con qué y cómo van a
estar las cosas. Esto es muy esencial. Planificacion estratégica, es tener un
plan de ACCION, paso a paso, de cómo vamos a llegar a realizar el objetivo,
para ello es muy importante elaborar la misión del proyecto, la visión,
establecer el objetivo general del mismo y sus objetivos específicos, una vez
elaborados estos objetivos por escrito ,tendremos más claridad para poner en
práctica todo lo que tenemos en la mente, recuerda que las cosas se crean dos
veces una vez en nuestra imaginación y la otra en la realidad, somos los arquitectos
de nuestros sueños.
6. MANTÉN LA COMUNICCIÓN.
Construyamos puentes entre nosotros y
derribemos los muros, busquemos conectar con el otro, y llegar a un significado
común, apliquemos los pasos de la comunicación no violenta, Observar sin juicio
las Acciones del otro , expresarle al otro lo que verdaderamente siento, busco
que satisfaga mis necesidades y finalmente le hago mis peticiones. Estos
cuatro pasos nos permitirán cerrar y continuar los ciclos evolutivos en las
relaciones y en la comunicación. Cuando el fin llegue será un final feliz o si
no el final todavía no ha llegado, sigue intentando, mantente comunicado.
7. EVALÚA.
Siéntate, toma papel y lápiz y
haz una evaluación honesta y sincera de los acontecimientos, no nos enseñan a
pensar sino a juzgar , pensar toma mucho tiempo dedicación y compromiso,
evaluar sin criticar, sin juzgar es todo un arte , este paso te permitirá tener
un panorama racional y objetivo del asunto en cuestión.
8. LOGRA.
Haz realidad tus deseos, logra tus
sueños, disfruta de tu éxito. Haz efectiva tus relaciones con los demás , haz
efectiva tu palabra, se comprometido , recuerda que tus palabras son cosas ,
todo lo que decretas se hace realidad , cumple lo que prometes, tienes el poder
de hacerlo, con perseverancia , fe y compromiso, primero contigo mismo y luego
con los demás.
9. INTERCAMBIA SALUDOS.
Recuerda que lo cortés no quita lo
valiente, mantén una relación cordial con los demás, pequeños gestos y
detalles, desde el corazón, nunca fingidos ni con fines manipulativos. Este
contacto regular , de vez en cuando te mantiene interconectado con los demás,
somos seres sociales por naturaleza y saber convivir también es amar, eso decía
mi papa! En sus días postreros.
10. MANTÉN UNA ACTITUD DE GRATITUD.
Nunca me cansare de repetir que la
gratitud es la palabra mágica, es la pócima de la felicidad, abrir tu corazón
te conecta con la prosperidad, te sube la frecuencia vibratoria de tu energía,
en fin busca todas las razones para agradecer lo que esté sucediendo en tu
vida, no lo juzgues solo recuerda que todas las cosas obran para bien a los que
aman al Señor!, todas no unas u otras, es absoluto el termino TODAS, así que
cultiva la gratitud en tu vida al despertar, durante el día y antes de
acostarte, es la palabra mágica!!!
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