|
DONÁ UN CAFECITO: apoyanos para continuar con tu contribución
voluntaria a nuestro alias de mercado pago
psicoeducacion.fe.mp |
EL SINDROME DEL IMPOSTOR Y LA BAJA
AUTOESTIMA
La
autoestima actúa como termostato emocional modulando el impacto de las
emociones negativas, evitando que se extiendan al resto de la vida. Actúa como
el sistema inmunológico del psiquismo, proporcionándonos resistencia, fortaleza
y capacidad de recuperación Se manifiesta a través de los sentimientos, los
pensamientos y la acción: influye en nuestras relaciones sociales y proyectos.
Nadie
carece de ideas acerca de sí mismo y de su valor: ¿Quién soy? ¿Cuáles son mis
cualidades? ¿Cuáles mis talones de Aquiles? ¿De qué soy capaz? ¿Cuáles son mis
éxitos y mis fracasos, mis habilidades y mis limitaciones? ¿Cuánto valgo para
mí y para la gente que me importa? ¿Merezco el afecto, el amor y respeto de los
demás o siento que no puedo ser querido, valorado y amado? ¿Siento una brecha
enorme entre lo que quisiera ser y lo que creo que soy? ¿Qué puedo hacer por mi
mismo? ¿Lucho o me dejo estar?
La
admiración de los demás no crea nuestra autoestima, ni tampoco la erudición, la
pareja o la maternidad, ni las posesiones materiales, las conquistas sexuales o
la cirugía estética. Una baja autoestima nos torna vulnerables ante los problemas
de la vida. Si no creemos en nosotros mismos, en nuestra eficacia, ni en
nuestra capacidad de ser amados, el mundo es un lugar aterrador. Conseguir el
éxito sin lograr una autoestima equilibrada es condenarse a sentirse como un impostor y a sufrir esperando que la verdad
salga a la luz.
El síndrome del impostor
puede ser crónico en sujetos con baja autoestima que suelen pensar que no están
a la altura del reconocimiento logrado. Su temor a engañarse o engañar a los
demás los expone a la vivencia de impostura que transforma los aplausos en
dudas constantes acerca del mérito real.
TRASTORNO DE PERSONALIDAD
NARCISISTA: .. dos o muchas caras de una personalidad
destructiva.
DEFINICIÓN:
Es
más exacto decir que las personas con trastorno de personalidad narcisista
(NPD, por sus siglas en inglés) están enamoradas de una imagen idealizada y
pomposa de sí mismas. Y están enamoradas de esta imagen inflada de sí mismas
precisamente porque les permite evitar sentimientos profundos de inseguridad.
Pero sostener esos delirios de grandeza requiere mucho trabajo, y ahí es donde
entran las actitudes y los comportamientos disfuncionales.
El
trastorno de personalidad narcisista implica un patrón de pensamiento y
comportamiento egocéntrico y arrogante, falta de empatía y consideración por
otras personas, así como una necesidad excesiva de admiración. Otros a menudo
describen a las personas con NPD como presumidas, manipuladoras, egoístas,
condescendientes y exigentes. Esta forma de pensar y actuar aflora en todos los
ámbitos de la vida del narcisista: desde el trabajo y las amistades hasta la
familia y las relaciones amorosas.
Las personas con trastorno
de personalidad narcisista se resisten en extremo a cambiar su comportamiento,
incluso cuando les causa problemas. Su tendencia es echar la culpa a los demás.
Además, son extremadamente sensibles y reaccionan mal ante la más mínima
crítica, desacuerdo o posible desaire, que consideran un ataque personal. Para
las personas en la vida del narcisista, a menudo es más fácil seguirle la
corriente con sus exigencias para evitar la frialdad y la ira. Sin embargo, al
comprender más sobre el trastorno de personalidad narcisista, usted puede
detectar a los narcisistas en su vida, protegerse de sus juegos de poder y
establecer límites más saludables.
DESCRIPCIÓN
-Sentido
pomposo de la importancia personal
-Vive
en un mundo de fantasía que respalda sus delirios de grandeza
-Necesita
elogios y admiración constantes
-Creen
que lo que sean que quieran deben obtenerlo porque es su derecho.
-Explota
a los demás sin culpa ni vergüenza
-Degrada,
intima, acosa y menosprecia a los demás
Hacia
afuera se muestra atento, servicial, generoso, pulcro, que sabe escuchar y que
todo lo hace bien.
Hacia
adentro, en el ámbito más cercano está cara no puede sostenerla mucho tiempo y
se muestra de a poco o bruscamente su Ser verdaderamente cruel.
Personalidad
con muchos excesos, alcohol, droga, infidelidades, control, Poder,
manipulación, mentiras y más mentiras.
¿ES INTELIGENTE EL
NARCISISTA?
Mas allá del coeficiente de inteligencia que esta persona tenga, lo cierto es que ha desarrollado estrategias propias de un impostor, con uso de la mentira y de manipulación emocional.
MANIPULACION
EMOCIONAL.
Identificar esta manipulación muchas veces es difícil porque son muy hábiles en encontrar vulnerabilidades que tiene la persona para utilizarlas como medio de Control, Poder y destruir la Psiquis
🖋¿Pará qué necesitas
tantos amigos?
🖋¿Donde estabas?¿con
quien?
🖋No te sientas
así... Ya se te va a pasar.
🖋¿Pará que necesitas
tu dinero?con lo que yo gano alcanza.
🖋¿Te vas a poner
eso? No te queda bien.
🖋No exageres, no es
para tanto
🖋Que bueno lo que
lograste, pero no es gran cosa.
🖋¿En serio te gusta
eso? Es una perdida de tiempo.
📢Estas frases logran
calar en tu psiquis y hacer que te sientas insegura, culpable, dependiente y
vulnerable.
ESTRATEGIAS:
Infórmese sobre el
trastorno de personalidad narcisista. Por las características
mismas del trastorno de personalidad es muy difícil que cambie por la necedad
de reconocer que tiene un problema.
-Busque apoyo.
-No
se deje engañar por su fantasía.
Las necesidades de usted no serán satisfechas (ni siquiera reconocidas). Es
importante recordar que los narcisistas no buscan compañeros, sino admiradores
obedientes.
-Quítese
la venda de positividad sin fundamentos que no le deja ver las cosas negativas.
Deje de poner excusas por el mal comportamiento o minimizar el daño que le
causa. Negarlo no hará que desaparezca.
-Ponga
límites saludables
-No haga amenazas en vano.
-Enfoquese
en sus sueños.
-Haga
un Plan
-
Considere el enfoque amable: Si preservar su relación
con el narcisista es importante para usted, deberá hacerlo con cuidado. Al
señalarle su comportamiento hiriente o disfuncional, estará dañando la imagen
de perfección que este tiene de sí mismo.
-No establezca un límite a
menos que tenga la disposición de mantenerlo.
-No tome las cosas de
manera personal porque todo lo que le diga es proyección de
sus propios defectos y culpas.
-No crea la versión del
narcisista sobre quién es usted.
- No discuta con un
narcisista. Por buenos argumentos que se tengan,
querer demostrarle que está equivocado es un esfuerzo infructuoso que puede
escalar a una situación desagradable y siempre una queda como la loca.
-Conózcase a sí mismo. Cuando
conoce sus propias fortalezas y debilidades, es más fácil rechazar cualquier
crítica injusta dirigida contra usted.
-Deje ir la necesidad de
aprobación.
-Busque apoyo y un
propósito en otra parte
Si
permanecerá en una relación con un narcisista, sea honesto consigo mismo acerca
de lo que puede y no puede esperar. Un narcisista no se convertirá en alguien
que realmente le valore, así que tendrá que buscar apoyo emocional y
realización personal en otra parte.
-Conozca cómo se ven y se
sienten las relaciones saludables. Pase tiempo con personas
que le den un reflejo honesto de quién es usted.
-Haga nuevas amistades,
-Busque un significado y
un propósito en el trabajo, el voluntariado y los pasatiempos.
SI TE GUSTÓ, SI TE HIZO BIEN….COMPARTIRLO!
Facebook: @psicoeducadoresenred
Instagram: psicoeducacion.fe
Blog: rededucando.blogspot.com
Luz del alma: mensajes al +549 114049-7517
0 Comentarios