En que se diferencia el miedo de la ansiedad??
Cuando uno tiene miedo, en general ese miedo está dirigido a algo en concreto, algún objeto o situación externos. Aquello que uno teme es en general algo plausible. Se puede temer no cumplir un plazo, no aprobar un examen, no poder pagar las cuentas o ser rechazado por alguien que a uno le interesa. En cambio, cuando uno experimenta ansiedad, en general uno no puede especificar qué es lo que la produce. El foco de la ansiedad es más interno que externo. Pareciera ser la respuesta a un peligro indefinido, distante o, incluso, ignorado. Se puede ser ansiedad de ‘perder el control’ de uno mismo o de alguna situación. O se puede sentir un vago sentimiento de ansiedad porque ‘puede suceder algo malo’.”
(Bourne, 1995, p.2)
“El miedo y la ansiedad son experiencias emocionales diferentes, aunque con frecuencia los términos se usan indistintamente. Por un lado el miedo es muy desagradable y tiene una función apremiante orientada a la supervivencia, a provocar que una escape del peligro. Generalmente es una respuesta transitoria a un estímulo específico que disminuye una vez que la persona ha escapado del peligro.
Por otra parte, la ansiedad es una respuesta a situaciones simbólicas, psicológicas o sociales, en vez de la presencia física inmediata de peligro. La ansiedad es una respuesta ante la incertidumbre, que surge cuando se amenazada la propia sensación de integridad, de coherencia, de continuidad o la sensación de ser agente activo.”
“La angustia es una manifestación afectiva de gran importancia clínica y se caracteriza por un temor a lo desconocido. Este temor sin objeto de la angustia se contrapone al miedo, que es un temor a algo concreto y conocido, es decir, a un objeto o a una situación determinada.
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