MIEDO / EVITACIÓN / AFRONTAMIENTO
¿Qué COSAS TE GUSTARÍA HACER Y LAS DESCARTAS POR ALGUNA RAZÓN?

Quizá es la falta de confianza en conseguirlo….por miedos…miedo al fracaso o aún peor, una certeza interna de la propia incapacidad.
Psicoeducarte te permite hacer una mirada interna, desafiar esas creencias limitantes, que encarcelan tus verdaderos deseos, reemplazando esos miedos (que es una emoción negativa) por la confianza (o emoción positiva), y generando como consecuencia tus recursos internos y la motivación necesaria para lograr lo que quieres materializar en tu realidad.

No tener apego al resultado. Realizar algo esperando un resultado determinado puede ser frustrante, y llevarte a la actitud de bajar los brazos….a claudicar. Una actitud positiva es focalizar nuestra atención en nuestra intención, en la obra, en lo que se quiere crear, hacerlo sin expectativas….soltando todo parámetro de resultado o evaluación, soltando las pretenciones de cómo debería ser.
La actitud es .como si plantáras una semilla, no remueves la tierra a diario para ver si germina, sino que abonas la tierra, la siembras, le echas agua y la dejas al calor del sol y esperas…a que su evolución natural haga el resto….

Mirada Interna: Habrá que revisar las creencias limitantes arraigadas en lo más profundo de tu ser, las creencias que te dicen que no eres merecedor, que no puedes lograrlo, los miedos.… etc. Cuando eras niño te decían cosas como: no vales para la música, no eres lo suficientemente listo para las matemáticas, no eres hábil para el dibujo, no lograras esto o lo otro….etc. y te lo creíste…..luego, de grande cuando se te presentó un nuevo desafío, no te animaste por las ideas de que no puedes, o no debes, o es difícil, o es imposible, y ahogaste los sueños…sin intentarlo siquiera….sin darte cuenta que si tienes una idea, es porque es posible realizarlo, al menos intentarlo…suelta los juicios, esas voces internas que te dicen: no puedes, es difícil, no te lo mereces….e inténtalo…no tienes nada que perder, ¿Qué es lo peor que podría pasar? y, a la vez, lo mejor que podrá pasar es que sueño se haga realidad….¡SED REALISTAS….PEDID LO IMPOSIBLE!!!

No esperar por un momento perfecto en el futuro: No esperes el momento propicio, siempre habrá una u otra cosa que te distraiga y te permita justificar tu evitación. Si para tí solucionar los problemas de los demás es más importante, nunca llegará el momento propicio para tí....por eso el momento es ahora....sI NECESITAS AYUDA PARA EL AFRONTAMIENTO SIEMPRE PUEDES CONCURRIR A CUALQUIERA DE LAS SEDES DE LA RED SANAR. www.redsanar.org
informes 4506 - 3570 - 15 3 248 - 3424 - Liliana

ACTVIDAD CON PREGUNTAS ORIENTADORAS:
Que te gustaba hacer de niña, que decías que querías ser?
¿Hablando de que cosas se te ilumina la cara, te generan entusiasmo?
En la actualidad en que te sientes buena?
¿Qué actividades que realizas te motivan y cuales no?
Que harías hoy si supieras con seguridad que no vas a fracasar??
Qué te detiene a hacer realidad tu ideas o proyectos? Qué te animaría a realizarlos?
¿Qué te gustaría realizar si te sintieras capaz para hacerlo?
¿Postergas hacer las cosas que mas te gustan para un momento más propicio?