Sabias que expresar aquello que nos gusta, lo que nos da miedo, decir las cosas que nos generan alegría, expresar nuestro agradecimiento o mostrar muestras disculpas, es lo que nos ayuda a liberar y a compartir nuestros sentimientos, y es la mejor manera de sentirnos bien y prevenir trastornos mentales?
Dado que hay gente que no muestra su propio valor y otra que lo exagera ampulosamente, es lógico que no nos dejemos llevar por las aparencias. Pero en lo que respecta a cada uno....lo mas sano es expresarnos asertivamente, compartir nuestros dones y todo lo que somos...nuestros claros y oscuros....aceptándonos en todas nuestras complejidades...
Uno de los secretos para alcanzar una vida plena es aprender a aceptar todo tal como fue y como es, con realismo y respeto, integrando todas nuestras experiencias las buenas y las malas en tanto nos constituyen como personas.
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